Confiance en soi et estime de soi

Confiance en soi et estime de soi

« Le seul moyen de vaincre nos craintes et nos doutes, c’est en agissant. Car l’action alimente la confiance. » Confiance en soi et estime de soi ne sont pas synonymes. Elles sont bien sûr liées mais elles se développent et s’entretiennent différemment....
Comment arrêter de se comparer aux autres ?

Comment arrêter de se comparer aux autres ?

Perte de confiance, jalousie, panique, déprime, peur de se faire doubler… Lorsque l’on se compare aux autres, les retombées sont rarement positives. La comparaison est d’ailleurs parfois considérée comme un “poison”, mais au travail comme ailleurs, nous le...
Bilan de compétences

Bilan de compétences

Pourquoi faire un bilan de compétences ? Le bilan de compétences permet de faire le point sur son parcours, sa personnalité, ses atouts, ses centres d’intérêt, avec l’objectif de faire émerger un projet professionnel ou de formation motivant et...
Intelligence émotionnelle au travail

Intelligence émotionnelle au travail

L’intelligence émotionnelle, c’est ce que l’on appelle parfois aussi les “compétences douces”, les fameux “Soft skills”. Ces dernières années, on a pu voir se développer des idées plaçant l’émotion au centre des interactions au travail. Toutes ces théories suggèrent...
Principe de Pareto

Principe de Pareto

Le principe de Pareto, aussi appelé loi de Pareto, principe des 80-20 ou loi des 80-20, est un phénomène empirique qui postule qu’environ 80% des effets sont le produit de 20% des causes. Nommé après son inventeur, l’économiste italien Vilfredo Pareto en...
La charge mentale

La charge mentale

Selon les études sociologiques et les statistiques, les femmes gèreraient autrement le temps queles hommes. Effectivement, il semble que chez les femmes, la charge mentale et le stress associé soient plus présents dans leur gestion des contraintes au quotidien....